Saltar apartados

CONDICIONAMENT FÍSIC

L'objectiu d'aquest programa és ajudar a totes les persones que vulguen tenir una guia d'exercicis per a la millora de les seues qualitats físiques.

Ens hem centrat en la flexibilitat general i en la millora de la força dels músculs del tronc.

Es tracta d'una sèrie de fotos dels exercicis més comuns i d'unes breus indicacions per a la seua realització.

Com que són unes indicacions molt superficials, es recomana començar amb l'assessorament d'un tècnic fins que es dominen els exercicis.

Aquest programa pot servir també de referència als entrenadors i preparadors físics i de suport a les sessions d'entrenament amb els universitaris.

SERVEI D'ESPORTS


Universitat d'Alacant
C/ Alacant, s/n
03690 - Sant Vicent del Raspeig
Alacant (Spain)

Tel: (+34) 96 590 37 39

Fax: (+34) 96 590 93 02

Facebook: http://www.facebook.com/deporteenlaua

Per a més informació: informacio@ua.es, i per a temes relacionats amb aquest servidor web: webmaster@ua.es

Carretera de Sant Vicent del Raspeig, s/n - 03690 Sant Vicent del Raspeig - Alacant - Tel. 96 590 3400 - Fax 96 590 3464